自分の心を正直にみつめながら、各フラワーエッセンスの説明をお読みください。説明のキーワードが自分の心の状態や感情にマッチしていると感じるエッセンスが、今の貴方に必要なエッセンスといえます。

シングルエッセンスの場合は、その時の状態や感情により5種類まで組み合わせて使うことができます。

フォーミュラの場合は、目的別の中から最も必要だと思われるものをお選び下さい。また、フォーミュラに自分にとって必要性があると感じたシングルエッセンスをプラスして飲むこともできます。

原液で使用する

1回4滴を目安にしてください。少量のハーブティーなどの飲み物に、ボトルのスポイトから4滴入れて飲用します。複数のFEを飲用する場合、各4滴を一緒に入れて飲用します。口に直接4滴を垂らして飲むこともできます。その際は、スポイト（ガラス管）に直接触れないようにし、清潔に保つようにしてください。また、300〜500mlの水筒やペットボトル飲料などの中にFE原液を4滴入れて、数回に分けて飲むこともできます。その際は作ったその日に飲みきって下さい。

トリートメントボトルで使用する

性格や気質を改善したい時など、長期間に渡って飲用する場合に向く方法です。10〜30ｍｌのスポイトボトルを用意し、そのビンの8分目位までミネラルウォーターを入れ、さらに9分目位までブランデーまたはウォッカや食用グリセリンを加えます。そこに必要と思われるFEを各4滴入れ、蓋を閉めた後で最低10回、瓶をリズムよく振ってください。これを1回につき4滴摂取します。